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盧廣仲說吃早餐是一件很Rock的事情，我們的國父孫中山先生也沒有說人活著就是要吃早餐。無論你同不同意，早餐往往是上班早起的唯一盼望。對我來說，吃早餐像是開啟一天的儀式，吃完早餐才能心甘情願地走進公司被老闆和客戶狗幹。

然而，台南人吃早餐往往要面對兩大難題：

• 早餐選擇太多，讓人選擇困難，還要考量交通問題
• 無奈荷包太淺，吃飯只求俗擱大碗，太高貴的店也吃不起

所以，通常我都是找一間方便、划算的早餐店。最好是在公司或住家附近，如果能顧及美味當然最好，但一切還是以價格和便利性做最大考量。

住在台南中西區十多年的我，最近常跑的愛店就是《晨食貝可》，平均一個禮拜會去吃個兩、三次。因為餐點價格不貴，平均一百塊內就能搞定漢堡、蛋餅加上一杯飲料，一天的小確幸於焉完成；而且還可以打電話跟帥哥老闆預訂，早上一到拿完早餐就走了，不必在現場等候忍耐油煙味，或者等早餐等到遲到。（遲到千錯萬錯都是早餐店的錯）

而且，最重要的是，晨食貝可的早餐很不錯，說得上是真材實料、俗擱大碗。價錢跟麥味登、東方美差不多，可是卻比很多連鎖美式早餐店好吃，可能也算是小店的優勢，老闆也願意多花點心思在餐點上。

我最常吃的《晨食貝可》3道招牌早點第一名：招牌漢堡

以前我是很少吃這種傳統的肉排漢堡，肥宅都吃卡拉雞腿堡比較多。因為卡拉雞腿堡的肉比較大塊，也比較有口感。不過如果你來晨食貝可還吃卡拉雞腿堡就太可惜了，我絕對推薦他們家的招牌漢堡！

因為他們的肉排都是每天現做手打的！不是那種跟批發商批來的扁扁、咬下去沒有靈魂的肉排，是貨真價實的手打肉排！大概就是冷凍貢丸和撒尿牛丸的差異！

晨食貝可的肉排據說是三層肉混梅花肉，吃起來不會太乾或太柴，非常juicy又有嚼勁，很有媽媽的味道。（但老闆是男人）

我最常吃的《晨食貝可》3道招牌早點第二名：薯泥蛋餅

如果到晨食貝可不知道要點什麼？建議你點有餡料的就對了！

晨食貝可的薯泥蛋餅也是一絕，雖然賣相普普通通，不過上班族吃早餐可不是讓你拿來打卡拍照的，重點是要吃得飽、吃得爽！儘管在早餐店、自助餐、西餐廳都能常見薯泥，可是好吃的薯泥吃起來卻有偌大的差異！

晨食貝可的薯泥吃起來綿密香甜，而且還吃得到完整薯塊。雖然惦量著熱量應該不少，但是社畜需要的就是熱量，俗話說得好，幸福的單位是卡路里，晨食貝可的薯泥蛋餅絕對是能讓人吃到舔湯匙的幸福料理。

我最常吃的《晨食貝可》3道招牌早點第三名：巧克力吐司

不知道看到巧克力吐司會不會讓你想翻白眼？如果還有人看到這邊的話www

雖然巧克力吐司聽起來沒什麼了不起，畢竟吐司是跟麵包店買的，巧克力醬在全聯也買得到，到底跟早餐店有什麼屁關係？

這個就不是我在說了，我也是某次跟帥哥老闆聊天才知道。因為我發現雖然他們有烤麵包機，但幾乎都沒在用，相反地，他的吐司都是放在煎台上煎，我就覺得奇怪啦，難道放在煎台上煎會比較省電嗎？

結果聽老闆說才知道，吐司放在煎台上煎比較能控制火候，可以做到外酥內軟不咬口，如果放在烤麵包機，吐司很容易烤到太過乾柴以至於咬口！

你說這是不是太龜毛了？

正當我震驚之餘，老闆還悠悠補了一句，不只吐司放在煎台上煎，不同餐點用的吐司還不一樣，比方說火腿蛋吐司用的吐司要硬，巧克力吐司用的吐司要軟，吐司才能跟食材做到互補，這是他出身烘焙界的一點小堅持。

你說，你能不愛晨食貝可的招牌早點嗎？

其實我小時候是做過牙齒矯正的，印象中拔了幾顆牙、花了七萬多塊，在二十幾年前也不是一筆小數目，可惜最後以失敗收場。

根據牙醫師的說法，是因為我沒有好好戴維持器，導致牙齒突出來，迄今我牙齒是整齊了一些些，可是還是有點暴牙，嘴巴也合不太起來，嗚呼哀哉，只能跟老爸說聲抱歉了，不是我偷懶不戴維持器，而是戴維持器真的讓我非常不舒服…而且我也懷疑那位牙醫師是不是真的非常專業…不然怎麼會每次戴維持器都像給牙齒上夾棍一樣，非。常。不。舒。服。

但隨著年紀大了，接觸到社會現實，也發現暴牙其實帶給自己不少困擾。

一個是暴牙導致臉型不好看，嘴巴總是開開的，自己也沒什麼自信，跟人說話總先存了三分自卑，人家常說「人帥真好，人醜性騷擾」，雖然是開玩笑，但我完全能了解箇中真諦。

另一個是健康問題，牙齒很常不小心咬到舌頭，發音也卡卡的，講中文還好，講英文就容易讓人聽不懂發音。

還有一個是牙周問題，我覺得我的右下排牙齒很不好清理，後來上網查資料才知道可能是因為齒顎不正的問題…因此也才動了念頭要「重做」牙齒矯正。

寫到這裡也該進入正題了，為了要做牙齒矯正，我算是卯足了勁上網查資料，以前年紀小，網路不發達，親戚介紹一間牙醫診所，老爸就帶我去爽快付了帳，結果卻是失敗收場，雖然不是我的錢，還是難免有點心痛，但現在可沒辦法這樣幹，自己的牙齒自己付帳，付帳前倒是得睜大眼睛，交叉查詢各家牙醫診所的醫師學經歷、診所介紹、網路評價…等，也親自跑了不少牙醫診所諮詢，查到後來發現台中西區上誠牙醫診所是一間很…不知道怎麼說？總之是難以評價的牙醫診所，為了避免台中鄉親跑了一趟卻以失望收場，請看以下不要在上誠牙醫做牙齒矯正的三個理由。

1.收費很貴

上誠牙醫診所牙齒矯正收費是14-20萬起跳，如果是分期付款，我起碼要付2年才付得完…也有可能是我比較不會賺啦。哭哭。

不過看別人分享，牙醫診所收費主要還是在「一般矯正」和「專科矯正」的差別，一般矯正醫師沒有齒顎矯正專業，牙醫系6年+醫院牙科訓練2年就可以自行開業，而齒顎矯正專科醫師除了牙醫系6年+醫院牙科訓練2年之外，必須額外攻讀齒顎矯正專科3年+取得齒顎矯正專科醫師執照才能開業，等於最少多花了3年時間。

其實這也沒什麼啦，就像你大學4年畢業就出社會，齒顎矯正專科醫師大學6年+醫院訓練2年+專科訓練3年=11年畢業才能出社會的差別而已。

另外更別提唐瑋勗醫師是美國齒顎矯正名校畢業的，喝過洋墨水當然不一樣，如果你真的是很在乎C/P值的，覺得專科訓練+美國名校畢業根本不重要的，建議你別去上誠牙醫診所找唐瑋勗醫師，他絕對不是你的菜。

2.花太多時間跟病人溝通

這點真的不是我在說，去上誠牙醫診所諮詢很累捏…我去諮詢大概花了一個多小時，而且還是在我有先做過功課的情況下喔！

在上誠牙醫診所諮詢起碼要過五關斬六將：

第一關：

櫃台填寫初診諮詢單，這個很平常，每間牙醫診所都差不多。不過印象中上誠牙醫診所的諮詢單有做得比較仔細。

第二關：

諮詢師會先確認初診諮詢單內容，然後詢問想來做牙齒矯正的原因，想要改善的牙齒問題，最近牙齒有沒有特殊狀況，有沒有拔牙…等，聽完了之後，諮詢師會分享一些衛教資料，帶你認識一些牙齒矯正的基本觀念，也釐清一些你的問題…等。

第三關：

唐瑋勗醫師登場，他會詳細確認初診諮詢單的內容，聽完你的描述之後，他也會提供專業建議，給你一些齒顎矯正的基本觀念，以及可以透過矯正來處理什麼問題…等，不得不說唐瑋勗醫師真的很龜毛耶…後來才知道他是處女座，難怪每個問題都要問得鉅細靡遺，還好他人很和氣，不然我真的會怕，連我定期去洗牙的牙醫診所醫師搞不好都沒有這麼了解我的牙齒了……

第四關：

唐瑋勗醫師會請你上診療椅做口腔檢查，然後端詳你的臉部骨骼狀況，有沒有暴牙或戽斗的情況，以及矯正可能帶來的臉型影響…等，大概可以說是第三關的實作版，我起碼在這關就花了半小時以上，說真的我本來只是想來詢價的而已，沒想到唐瑋勗醫師會如此認真…讓我想到我的美國客戶，對合約總是很慎重，在合作前總會花很多時間評估，而不像台灣客戶很多都不照合約走…XD

第五關：

在口腔檢查之後，諮詢師也會介紹不同矯正方式的差別和費用，以及後續需要進行資料蒐集的項目…沒錯！一切還沒結束，因為資料蒐集的項目還蠻繁複的，需要檢查很多地方，所以沒辦法在諮詢當天完成，但資料蒐集要先付錢(如果確定要在上誠牙醫做牙齒矯正就會從總費用裡扣除)，做完資料蒐集再另外約時間聽醫師的治療計劃，才決定要不要進行矯正……

以上字數約500多字，打完我都累了，更別說之前去諮詢時花費的心力了…所以如果你一秒鐘幾十萬上下，對時間效率很要求的人，千千萬萬不要去上誠牙醫診所。你真的會怕。

3.勞師動眾

在上誠牙醫診所做牙齒矯正，很有可能不只一位牙醫師來看你的牙齒，這邊說的不是你會變成醫療人球，而是上誠牙醫診所和隔壁的敦御牙醫診所都是唐瑋勗醫師與他的快樂夥伴們一起成立的，據說，他們幾位志同道合的朋友特別引進美國式的專科醫療制度，特別強調以病人為中心的全人口腔醫療服務，所以他們有特別的「醫師聯合會診制度」，針對特殊的個案，會安排不同專業的專科醫師來幫你做共同會診，沒錯，跟你在醫院看到的醫師會診很像，只是現在發生在牙醫診所而已。

我自己是沒親自遇到，但聽諮詢師說，有些病人問題是單科無法解決的，比方說病人牙齒歪掉，想要拔掉做植牙，但其實是因為他咬合不正，所以才會導致牙齒歪掉，那他可能需要的就是矯正而不是植牙，不然就算植完牙，咬合還是不正，那遲早還是得拔掉…在其他診所可能就直接做植牙了事，但在上誠牙醫診所，沒這麼簡單，他們一定會跟你好好溝通，跟你說明他建議怎麼做，以及為什麼要這麼做…

這個部分是我覺得最難以評價的地方，雖然說付一筆錢可以得到很多專科醫師的治療好像很划算，因為重點還是要解決問題嘛！但是醫師聯合會診還是讓我有點怕怕的，也或許你不想來做治療，「可能」還會被告知需要做其它額外療程，那上誠牙醫診所可能不太適合你。

結論：

第一次致敬我最欣賞的部落客，心中有些忐忑不安，深怕上誠牙醫診所動手開吉，在此要聲明以上都是我的主觀意見，充滿了個人偏見，如果跟你的認知不一樣，請留言告知，將予以修正。另外就是上誠牙醫診所真的是我跟牙醫診所諮詢以來遇到最「特別」的牙醫診所了，所以才想特別分享心得給大家參考，畢竟牙齒矯正費用不是一筆小錢，結果也不可逆，最後還是祝福大家都能找到心目中理想的牙醫診所，一起重啟自己的新人生。

一些上誠牙醫診所的照片：

前陣子終於去做了牙齒矯正！

決定來寫個心得文，也算是幫我的牙齒矯正歷程做個記錄。

我是在三重寶石牙醫做的戴蒙矯正，寶石牙醫是三重蘆洲一帶評價很好的診所。

從小我的牙齒就不太整齊，尤其下排門牙的幾顆特別歪！

每次照鏡子都覺得很醜！不過一直沒去矯正，還是這樣活到了現在…

但年初時看到身邊朋友好幾個都去做了牙齒矯正，讓我開始動心～

上網爬了文，看到好多案例都變得好美，版上也一堆推薦，讓我決定衝了！

我一共諮詢了幾家在蘆洲、三重網路上評價不錯的診所，

（地緣關係所以找蘆洲、三重想說以後要回診什麼的比較方便）

其實每間牙醫診所的矯正方式都差不多，但為什麼最後我會選擇三重的寶石牙醫呢？

答案是因為在寶石牙醫遇到了願意傾聽患者心聲的郭醫師！

下面分享我的寶石牙醫諮詢經驗心得～

寶石牙醫的環境是我去的幾家裡面最好的！

燈光的設計、空間裝潢都相當不錯，一進診所就留下很棒的印象欸~

一樓大廳寶石的吊燈設計感覺很特別（有呼應寶石牙醫診所名字XD）

彷彿像是到了高級的SPA會館！

一旁的沙發又大又舒服，讓患者坐的舒適又不會覺得擁擠，

等待的時候也不會無聊，還有大電視可以爽爽地看。

首先在櫃台填了基本資料，

接著有助理帶到諮詢室先問一些牙齒矯正相關一些初步的問題，

例如說價格、矯正方式、預期牙齒矯正結果之類的。

然後去照X光和3D電腦斷層完才是由醫師本人諮詢。

因為我是初次看診，寶石牙醫幫我拍攝口內外相片及X 光片，

有了X片醫生就可以說明我的口腔狀況及推薦我適合的牙齒矯正療程，

之後這些資料也可以幫助牙醫規劃我的矯正方案。

跟我諮詢的郭醫師，諮詢(聊天)的過程很輕鬆愉快，

讓我學習到不少牙齒矯正的正確觀念，在聊天過程發覺郭醫師是運動咖！

難怪身材保持的那麼好XD 好羨慕阿

本人真的很親切喔！講解非常詳細專業，讓人有種安心可信任的感覺！

郭醫師先詳細分析我的狀況，並了解我的需求，

然後提供3種矯正方案給我做選擇，讓我回家和家人討論、抉擇，

這樣的態度讓我覺得非常體貼，不會強硬的要我買矯正療程。

（郭醫師會將患者的需求列入考量，依照患者需求制訂矯正計畫，不會只一直推貴的療程。）

我當下最感興趣的是戴蒙矯正，雖然說在網路上有做了一些功課，

不過畢竟每個人的狀況不一樣，別人分享的心得也只能當作參考啦~

我反而問了比較多我自己的牙齒狀況，

例如：我的虎牙要不要拔、矯正的成果……等等

問的問題郭醫師都很有耐心地回答我，並仔細的分析戴蒙矯正的優缺點給我聽，

第一次諮詢，郭醫師就讓我留下非常好的印象啦~

直接拿出戴蒙矯正器跟我比手畫腳的解說，充分地和我討論，

當然牙齒矯正價格還是我很關心的項目，經過仔細的評估後，

郭醫師報了一個符合我的預算的價格給我！家人和我都可以接受。

寶石牙醫是我最後一間諮詢的牙醫，這次我將關於牙齒矯正的疑惑都解開了～

例如：價格、矯正方式等等，這些我在前三間診所都沒得到滿意解答…

加上價格很符合我的預算，所以我很快就決定在寶石牙醫做戴蒙矯正了！

目前做戴蒙矯正已經一個多月了，

除了剛開始一個月適應期有點不舒服，過了之後幾乎就無感了！不太會痛。

這次我做戴蒙矯正的過程很順利，好期待未來牙齒矯正的結果～

總之我建議大家可以多諮詢幾家牙醫診所，

除了價錢外，重點是要挑選評價好的診所，最好離家近；

醫生不但要專業、細心，還要有耐心和同理心！

我在三重寶石牙醫諮詢牙齒矯正的經驗很好！

不但內心的疑惑解開了，還找到最適合自己的矯正方案～

推薦給三重、蘆洲一帶的朋友。

上了大學之後因為就讀科系的關係，不太有機會唸原文書，

也沒什麼機會接觸英文，久而久之英語能力大大退步，

退到比高中時期準備考試時還弱>”<

雖然覺得這樣不太好，也想逼自己念點書，但就是缺乏行動力，

直到前陣子，同學出國遊學認識的美國朋友來台灣玩，

帶她一起來參加我們的聚會，結果我一開口就卡住（!!!）

就算單字還記得不少，但怎麼也沒辦法串成順暢的句子，

整場只能時不時附和幾句簡短的英文，實在太丟臉惹！

不是不會英文，卻開不了口讓她知道（唱～）這樣的打擊實在太沈重，

於是我立馬上網搜尋英文補習班與線上英語教學的相關心得與評價，

最好是一對一教學，才能讓我短時間內救回英語能力，英文進步神速的方法，

意外找到一段有趣影片是在介紹「六個月內學會任何一種外語」，

裡面有5個重點、7個行動，在7個行動中有個心得觀點我很認同，

Get a language parent就是要找出「語言家長」，

能夠流利講這門語言的人，或者能儘可能理解你說什麼的人，

但能夠用正確的語言、你明白的語言來對你的表現做出反饋，

畢竟我們從小就是跟著父母自然而然地學習語言，學外語也是一樣的道理。

為了找出最適合我的「語言家長」，我先到英文補習班去試聽，

先做了電腦測驗評估英語能力，接著就旁聽老師上課，

網路上也有看到英文補習班播放錄影帶的，撥錄影帶感覺就…很生硬啊！

如果覺得課程OK，就可以購買課程並開始排課，和一般補習班差不多。

接著，我又嘗試了網路上評價不錯的Etalking線上英語教學，

Etalking線上英語家教的試聽流程是先做選擇題測驗評估能力，

接著線上體驗真人一對一互動英語課程，老師會依據你的上課狀況做評價，

再由專業顧問幫忙解說並安排適合的課程，

以下是我實際體驗Etalking的試聽流程畫面分享給大家~

1.簡單介紹Etalking：介面解說、流程說明

2.解說上課方式：

3.選擇題測驗：文法、單字測驗(因為太緊張沒時間截圖…)

4.能力評估：簡單的解說目前文法、單字的程度

5.線上體驗課程：一對一的真人互動，是外籍老師

6.老師評鑑：目前我的英文能力是B1等級～～老師有說我的英文閱讀、文法程度比較好，但如果是英文口說就還有進步空間…因為我最多就是回答一些英文單字和簡短的句子，而老師再重複一次的時候，會幫我串成一個比較長且完整的回答，這個部分未來我還要再努力～

7.顧問解說：CEFR、課後評鑑內容…等等

8.安排課程：可自己選擇一對一、小班制

實體補習班跟線上學習的優劣比較後，我最後選擇了Etalking線上英語教學，

會選擇線上英語家教主要是因為比較喜歡一對一的教學模式，

畢竟學英文的方法只有一個，就是多說、創造一個英文口說的環境，

去上英文實體補習班，開口的機會相對的會被班上同學瓜分掉，

另一個原因是我們學校位置較偏遠，要到英文實體補習班比較麻煩XD

如果選擇Etalking線上英文家教一對一的課程，不受環境、天氣、同學拘束，

這樣的線上學英文方式，我個人還挺喜歡的。

實際開始使用Etalking後的心得感覺很不錯，

首先，學習英文的時間和英文補習班比較起來更有彈性，

Etalking線上英語教學網站會為我準備個人化的英文學習教材，

這份教材是依據CEFR歐洲標準，也就是以英國牛津、劍橋的語言系統去做分級，

聽起來專業又可靠，實際上CEFR也對我很有幫助~

最後，我最喜歡的是能與來自美國、英國、加拿大的外籍教師一對一互動，

一方面克服自己與外國人對話的恐懼，同時也能分享一些生活與旅遊上的心得，

美英加老師線上英語一對一的課程中，也讓眼界變得更開闊，

現在每天都很期待上英語課呢XD

以上純屬個人分享英文實體補習班跟線上學習的優劣比較，

找到學好英文的方法就是好方法~我也已經找到了~

歡迎大家到Etalking官網免費試聽、體驗，

說不定，你會找到屬於自己的英文進步神速的方法喔！

今天晚上跟朋友一起去台大附近運動，跑完步吃了我好愛的豬排真開心！！！

完美的一天～腦內啡跟胃酸一起大分泌！！（完全把減肥目的拋諸腦後～）

老實說每次來公館運動完都不太知道要吃什麼好，

通常都吃小吃解決，像是青蛙撞奶那類，但是餐廳的話就覺得選擇比較少

今天朋友說不想吃小吃也不想吃太貴的，最好吃有特色一點的平價美食（覺得要逼死誰），

公館附近的確是很多所謂的平價美食啦，

但不是那種學生愛的很擠的高CP值客飯，

就是三百多的異國料理，像我們這樣想坐一會兒又吃得好的地方還不好找。。。

但是今天很幸運！！！我突然想起以前很愛的＂大盛豬排＂！！

其實大盛豬排沒有明顯招牌，但是路過會覺得是個很溫馨的小餐館～

殊不知其實是一家日式豬排店！

而且以前我常常在門口等位子，

就會看到老闆在照片右邊的料理台做菜，

看起來很用心也很溫柔（搞錯重點了嗎？）

害我每次都等的好痛苦因為好香又看到日式豬排生前的可愛模樣XD

這家店空間雖然不大，但是很有氣氛，是我以前心中的台北深夜食堂XD

重點是價格！！這才是真正的平價美食啊！！

而且店名就叫做＂大盛豬排＂，就是大碗的意思啦，分量一定不可能小氣

再來一個重點就是大盛豬排的價格全部都是＂套餐價＂，但都不超過兩百喔！

套餐除了主餐以外，都會送上梅子冰醋、味噌湯、昆布小菜等附餐，CP值真的很高

來大盛豬排我一定會推薦朋友點這個＂芝麻豆腐＂，

吃飯就是要有小菜才會澎湃，而且這個只要４０元，

我第一次點的時候沒有什麼期待，

但看到芝麻豆腐本人的時候超興奮的，那一層濃厚的芝麻醬啊～～～

不是一般會吃到灰灰的芝麻豆腐（而且除非去超高檔日本料理不然通常芝麻豆腐都沒有芝麻味的，有芝麻味要當賺到）

所以覺得大盛豬排的芝麻豆腐根本是極品！

４０元的你有什麼好不點的！？　

他的豆腐本身很水嫩，芝麻醬很香甜甜鹹鹹的極為迷人（很多好吃的東西都是這樣鹹鹹甜甜的）（個人覺得鹹鹹甜甜是好吃的關鍵），

強烈推薦給愛芝麻／平價美食／小菜／豆腐的人！

再來是主菜惹～～～

其實大盛豬排還蠻常推出新菜單的，通常我都是吃這種鍋燒系列，

因為我很喜歡這種脆脆又軟軟的口感，

就像鹹鹹甜甜一樣啊！衝突就是美感好嗎！

這次點的是＂番茄起司豬排鍋＂，是否聽起來就很好吃！？

旁邊的起司吃起來很滑嫩，但配上日式豬排該有的嚼勁也沒有少，

日式起司豬排搭上番茄不僅減少了油膩感，

也多了幾絲番茄的甜味（看！又是鹹鹹甜甜的魅力！）

就是這樣～豬排裹著起司～～～多麼可愛啊！！

（BTW他家的飯也煮得很好，公館這邊願意把飯煮好的店實在不多）

（但有好菜沒有好飯不是徒然嗎？這邊要給大盛豬排的飯一個讚！）

朋友點的＂里肌豬排＂～

就是很本格的日式豬排店料理，但也是最考驗豬排店基本功的菜。

大盛豬排的里肌吃來外酥內嫩，豬肉一點都不乾澀，

口感可與台北知名炸豬排連鎖店一拼，

我吃了一塊是真的很不錯，肉質很好就是很到位的日式豬排～

如果是第一次來大盛豬排，推薦可以點一個起司豬排鍋，

另一個人點里肌豬排（沒錯就是模仿我們！）

然後還有我前面推薦了一百次的芝麻豆腐，

其他東西其實我大概也都吃過，都很不錯沒有地雷。

飲料部分我也愛他的＂黑糖豆漿＂，

在台北的餐廳或是日式豬排店很少會有這麼用心的飲料！

總之我覺得雖然大盛豬排的價格是平價美食的定位，

但是在菜色上絕對不馬虎，氣氛也很溫馨～

大盛豬排的營業時間是周一公休，

周二～周日是11:30 am – 2:30 pm及5:00 pm – 9:00 pm，

如果有來台北公館附近推薦來試試看喔！！

在屏東想吃一頓美味澎湃高貴不貴的歐法大餐？不難！
這次食記要分享令人垂涎三尺的排排饡初體驗～
和高中姐妺聚會挑了這家身邊去吃過的人都推薦的「排排饡」屏東家樂福店，
排排饡主打異國料理，有歐法排餐和義大利麵，在屏東地區的評價數一數二。
姊妹們一見面就開心地在門面合影一張。

排排饡店內寬敞，是很舒服的用餐環境。
出發前我先搜尋了PAIPAIZAN的臉書粉絲團，看了一下菜色及優惠情報，
我們這次適用的是「兩人同行、第二份半價」的好康，我們四人一組超划得來啊！
原本有考慮去「定食8」，但是！
我們姊妹淘都是愛吃鬼，排排饡的餐點種類比較多、份量也比較大，
再加上排排饡屏東家樂福店有優惠折扣，所以在預算考量下，我們還是被排排饡給收買了！

不得不說這道南義香料酥烤半雞，豪好吃啊！不愧是網友極力推薦的餐點。
酥烤的外皮又香又脆，義式香料也恰如其分烘托鮮嫩多汁的雞肉，
肥嫩半雞加上清爽的蔬菜，口感一級棒，
再搭配酥炸薯條、義式雞米花，
四個人卯起來狂吃炸物，吃得好撐好滿足，
之前還吵著要減肥什麼的，美食當前根本管不了這麼多惹～
沒關係啦吃飽了才有力氣減肥，吃吧！！XD

號稱「跟臉一樣大」的16盎司炙燒德國坦克大牛排強勢登場！
這是排排饡的重磅級菜色，
提到排排饡，吃過的人都會推薦它們家美味又份量十足的牛排！
這道料理運用碳烤的手法，完整呈現牛排的美味！
一刀下去，扎實的厚度立即透過刀柄反饋到手上，
而牛排本身的鮮甜肉汁，在舌尖一秒化開，juicy～！！！（大拇哥）

據店員說，老闆開店的動機是：
老闆夫婦在法國巴黎度蜜月時，去有名的米其林星級餐廳用餐，
店外大排長龍，當時他對老婆說：
「為了吃超人氣餐廳在歐洲排排站，以後若能開夢想中的餐廳就叫『排排饡』吧！』」
所以，排排饡的誕生是因為愛情XD
總之，排排饡的異國料理強調道地的烹調方式，
不用搭飛機出國，只要走進屏東家排排饡家樂福店，
就可以吃到平價又美味的異國料理～
而且一份套餐下來才3、4百塊，CP值超高，佛心來著，乾杯啦！

不只適合朋友聚餐，店內環境也適合公司同仁聚餐、或是家庭聚會。

店員服務很好，點菜時會為我們解說菜色。
上菜時有個小插曲，就是朋友較愛「台式」牛排料理，
也就是淋了黑胡椒醬或蘑菇醬的牛排。
但店員告訴我們，由於排排饡的牛排肉質好，所以料理方式也可以不淋醬試試看，
撒點海鹽的味道也很棒，可以品嘗到肉質本身的鮮美滋味。
這點跟一般台灣牛排店家總是在牛排上淋醬的習慣不同喔～

用餐時我一直聽到熟悉的聲音和說話方式，從身邊隱隱約約傳來，
我問大家是不是有聽到高中朋友某某的聲音啊，
大家狐疑地轉頭看了看，喂搞什麼，就是某某本人無誤啊！
他們一家三口也來屏東排排饡家樂福店用餐，瞧瞧小孩都這麼大了哈哈！
排排饡真的是屏東人的愛耶XD

排排饡備有兒童座椅，是體貼爸媽的親子用餐空間喔，很推薦親子檔來這裡用餐～

主打異國料理的排排饡，店內設計也是別出心裁，走雅緻時尚的風格。
環境優美、餐點美味，又時不時祭出CP值爆表的新優惠，
吃完後就一直念念不忘，
所以寫完這篇食記後，我又忍不住再去吃了一次，
總之是一家值得推薦的店！

『歲月匆匆催人老』，看著我媽日漸鬆弛下垂的臉頰，各式紋路不斷浮現，

心疼老媽，加上我已經是走跳醫美診所多年的前輩惹，

好吧!!我決定送老媽一份大禮，畢竟媽只有一個>///<

找一天帶著老媽，到我心中最棒的醫美診所『台中采醫馥麗診所』做諮詢。

老媽因為年紀的關係，膠原蛋白流失讓臉頰看起來凹凹的、缺乏彈性，

諮詢師推薦老媽做Sculptra舒顏萃(童顏針)，藉由填充的效果來改善，

舒顏萃是目前醫美療程中大家都廣為使用和推薦的，

加上台中馥麗診所又是知名的采醫連鎖醫美集團所打造的，讓老媽很放心。

一開始是我住台中的好友推薦給我的醫美診所，真的專業到讓我一試成主顧。

診所的醫師、護理人員也相當親切，諮詢也會用淺顯易懂的方式解釋給患者聽，

第一次到馥麗診所做諮詢，老媽就跟我說他蠻喜歡診所環境的，

不會有那種一般診所給人的距離感，讓人感覺相當舒服，

原本出門前她還有點怕怕的猶豫不決，不過在親切和專業的諮詢師解說下，

老媽就把舒顏萃這份的大禮，收了~ ^^

在開始進行舒顏萃療程前，也會由馥麗診所的專業醫師做評估說明，

醫師說，諮詢師推薦的舒顏萃已被使用超過30年，效果持續性達25個月！

Sculptra舒顏萃(童顏針)中的聚左旋乳酸，是微粒注射型粉末，

跟一般填充物質比較不同的是，注射進真皮層後，

成份會暫時取代流失的膠原蛋白，並進行崩解釋放作用，

讓臉部肌膚有不錯的改善效果，所以比較推薦，

相較之下，一般填充物質吸收代謝後就會恢復到未注射前的原狀，所以不推薦。

使用舒顏萃可以藉由填充效果改善臉頰凹陷，連木偶紋跟法令紋也可以說掰掰，

醫師也說用舒顏萃填充臉頰，也可以改善肌膚的鬆弛，

我都跟老媽說，說不定有一天就會打出像明星的蘋果肌了XD

即使臉頰沒有凹陷，想要拉提的朋友也很推薦這套療程喔。

要開始注射舒顏萃時，醫師也先拿出等一下要注射的產品給我們看 @@

並說明采醫馥麗診所使用的舒顏萃注射產品，檢驗合格、敏感肌膚也可以使用，

更是目前大型醫美診所目前所使用的最新產品，讓我們放心接受療程，

畢竟是要用來填充臉頰凹陷的，醫師多了這個步驟讓老媽安心許多XD

接著開始施打舒顏萃，這療程像是打針一樣，因為我媽就比較怕痛，

所以從開始躺上去就一直緊張，會不會這樣？會不會怎樣？

醫師從頭到尾都很有耐心的解釋，說明她接下來要做的每一個步驟。

連我媽也說馥麗診所的醫師專業又細心，施打的過程中，

雖然施打前有上麻藥，不過老媽還是對於針頭有些怕怕的，

醫師也很貼心的有放慢，動作輕柔，讓老媽很放心~

施打完後因為舒顏萃本身的特性需要馬上按摩，

馥麗診所也是由醫師親自為老媽按摩，按摩手法之專業老媽都說好舒服，

醫師也會教老媽回家後如何自主按摩，像是一天要按5次，每次5分鐘。

這樣可以有效幫助聚左旋乳酸平均分佈在真皮組織，讓輪廓雕塑的更美~

差不多一個月後效果就浮出來了XD

鄰居都一直誇讚我媽怎麼感覺她變有變年輕>///<

但我媽也不藏私，直接跟鄰居太太說他去台中采醫馥麗診所打舒顏萃填充臉頰，

還揪她下次一起去馥麗診所，然後這兩個老來俏的太太就在那開心的聊起來了~

不得不說越來越進步的醫美技術，讓這些太太們很喜番啊~

加上這次去的馥麗診所黃院長，之所以廣受大台中眾多女性朋友推薦愛戴，

原因是院長專長之一就是抗老！用過都推薦說讚阿！

所謂女人愛美是天性，不分年紀，

推薦大家要送老媽們大禮的話，就來台中采醫馥麗診所吧~

台中的秋紅谷廣場自從成為熱門景點後，一直都沒有機會去，

這次假日終於有個空檔去台中，就安排去秋紅谷玩了。(灑花)

秋紅谷的範圍真的很大，等楓樹在秋天轉紅時，一定會非常漂亮吧！

和好友計畫還要逛逛秋紅谷哪一區的時候，肚子忍不住咕嚕咕嚕的叫了起來>///<

我和好友拿出手機google秋紅谷附近餐廳，發現鼎隆國際商旅的餐廳很多人推薦(驚)

之前對鼎隆國際商旅的印象，就是不少好友同事來台中玩和出差喜歡住的旅館。

看著網友們分享鼎隆國際商旅的美食餐點，有圖有真相的讓我忍不住流口水啦XD

鼎隆國際商旅離秋紅谷真的很近，我們幾分鐘的腳程就到了~

走進鼎隆國際商旅一樓的餐廳，是跟外面車水馬龍對比的是古典優雅style，

菜單設計簡單又極富質感。

愛吃泰國美食的朋友看到泰式檸檬魚套餐，就很阿莎力的點了。

喜歡海鮮風味的我，點的是網友大力推薦的西西里海鮮義大利麵。

點餐過程也要推一下鼎隆國際商旅餐廳的服務人員的親切，

而且上菜的速度又很快，用餐品質非常棒！

泰式檸檬魚套餐上菜了~~~

檸檬清新的微酸香氣竄進鼻子裡，讓人在大熱天也胃口大開。

除了主菜，還有三種配菜和湯，是相當豐盛的套餐。

我和朋友都覺得檸檬魚超乎意料的好吃，魚肉既結實又滑嫰，而且很鮮甜，

吃得出魚很新鮮，而且做法完全不馬虎，先煎後炸鎖住魚肉的肉汁

搭配夠味的酸辣醬汁，但又不會太辣搶過魚肉的風采，

朋友大力推薦！

而我的西西里海鮮義大利麵也不遑多讓，主食、沙拉和湯一應俱全。

看！真材實料的海鮮，和酸酸甜甜的紅醬，非常誘人的美食吧？

我習慣先喝湯，濃湯的味道很濃郁，味覺和胃袋瞬間都得到撫慰了呀…

↑還有這豪氣大杯的鳳梨蔓越莓汁，鼎隆國際商旅菜單上很多這種健康養生的餐點喔。

冰冰涼涼的，既消暑又充滿鳳梨、蔓越莓的完美結合的口感，

教人怎能不推薦這道銷魂的飲料呢？

義大利麵的味道也很推薦，麵條煮得恰到好處，

醬汁都能附著在麵條上，讓人一口接一口，真的很好吃。

說真的，我覺得台中鼎隆國際商旅的餐廳並不輸名餐廳哪，

這麼好吃的餐點不推薦給大家，太可惜了吧。

如果大家到台中秋紅谷玩的話，推薦到台中鼎隆國際商旅的餐廳用餐，

一定不會讓你失望喔！

大家都知道，國外並沒有經期或孕期保養的觀念，所以在國外的女生總是比亞洲同齡的女生顯老!!!

近期在亞洲國家非常流行，利用經期28天進行全經期護膚保養法，你一定會發現自己有某一段時間皮膚狀況超好，怎麼化妝怎麼美，那幾天特別有吸引力，這時候就會想要趕快去約會(笑)

高雄美妍醫美貼心提醒只要好好保養，你也可以每天都美肌不NG，這真的是一篇女孩男孩都該好好了解的文章，愛護自己、愛護女朋友老婆媽媽才貼心^^

【閱文前問題檢視】

Q1：每次經期來皮膚狀況都失控？(長痘、粉刺、黯沈等等)

Q2：不管經期有沒有來都濃妝？

Q3：不管經期有沒有來都喝冰的？

Q4：太瘦所以經期常常不正常？

Q5：經期常常不規律？

Q6：經血顏色是鮮紅色嗎？

Q7：經血氣味是濃厚的血腥味或腐臭味？

Q8：每次經期來都頭暈、手腳冰冷？

如果符合其中一項，美妍醫美提醒你一定要好好看一下「全經期護膚保養法」!

★美妍醫美貼心話悄悄說：

其實經期是每個女生每個月一次的最簡單的排毒！

順暢排毒也是維持美肌嫩顏和減緩老化的必要條件！

美妍醫美提醒一定要非常重視經期唷！

【美妍醫美推薦經期保養第一步】影響排毒飲食禁忌

1. 經期來臨時避免油炸食物，影響排毒，造成毒素累積。
2. 嚴禁冰飲，影響經血排放；經血若是有濃厚血腥味代表體質太虛，若有腐臭味則要注意可能有相關疾痛的產生，最好儘快就醫看診。
3. 冰飲會讓皮膚更脆弱，也會造成長痘、粉刺、起紅疹、變胖情形加劇，長期下來還會造成停經。
4. 避免食用涼性食物及過度使用藥物，也會影響經血排放。
5. 宜適補充鈣、鐵等維生素礦物質。
6. 多攝取黑、紅、紫色食物，例：莓果類、含花青素、紅肉、深色蔬菜等。
7. 多攝取含膠質、膠原蛋白的食物，魚肉、海參、黑木耳。
8. 淺色食物可以多攝取山藥、白木耳等。
9. 減少燥熱、刺激性、大量辛香料的食物。

【美妍醫美推薦經期保養第二步】全經期果酸換膚保養法

其實女孩們最珍貴的就是有經期的調節，有缺點就一定會有優點：

一、月經可以幫我們在第一時間判斷是否有懷孕。

二、沒有月經來潮，或是沒有原因的突然停經，也可以及時發現疾病！

三、可避免過量的鐵導致病變！

四、可促進造血功能，意外的可以讓身體多消耗一些卡路里唷！

經期挑對時間果酸換膚一下，讓肌膚煥然一新。

這邊也幫大家整理一下經期保養如何挑對日子進行果酸換膚。為什麼會這樣說呢？其實女孩經期因為荷爾蒙的影響，經期前八天的肌膚都是處於敏感期，不適合進行肌膚去角質的動作。第八天以後，因為雌激素開始大量分泌，皮膚的代謝也變快，這時候就可以將經期期間產生的痘痘肌，用果酸換膚來加以代謝。

而高雄美妍醫美診所幫女孩們準備的果酸換膚，是使用醫療級果酸來進行深層或淺層的化學性換膚，美妍醫美跟女孩們說果酸換膚可以改善粉刺、青春痘，也能調節油脂的分泌。不過進行果酸換膚前，美妍醫美也有小叮嚀要跟女孩們說，進行果酸換膚前一周，避免進行做臉、染髮、或是避免使用磨砂型的去角質產品、A酸和果酸也要避免。孕婦因為孕期荷爾蒙的影響，更要避免進行果酸換膚。

果酸換膚後，美妍醫美也要跟女孩們談談保養方式。女孩們要避免過度清潔皮膚，勿用擦拭的方式洗臉；因為果酸換膚後肌膚會出現微微的紅和灼熱感，這時候就可以以冰敷來舒緩，美妍醫美提醒，每次盡量不超過15分鐘，要間隔一小時以上才能繼續冰敷。因為果酸換膚後肌膚處於較敏感的狀態，所以絕對要做好防曬的保養，無論室內室外都要進行，美妍醫美提醒，可以選擇同時具有防止曬黑（抗UVA）、曬傷（抗UVB）成份的防曬產品。

最後美妍醫美提醒，經期其實對女孩們也是有很多好處的，只要跟著經期一起保養，其實並不難。

經期前10天加強保濕和防曬，保養儘可能簡單；第10-20天是皮膚狀態最好，推薦可以到醫美診所進行雷射、果酸換膚加強皮膚代謝；第20-30天會慢慢變糟，可以加強油脂調節、美白淡斑的功課，其實全經期都需要加強皮膚代謝的部份，建議可以到醫美診所進行10天一次果酸的調節，代謝老廢角質、調節油脂、毛孔粗大、黑頭粉刺、包痘的問題，加上飲食方面的注意，避開禁忌NG食物！女孩兒們可以輕鬆面對經期的來臨，輕鬆養美肌存肌本的！

我的牙齒矯正其實已經進行一年左右了，

趁著今天心情很不錯又有空，先來打打一路以來的心路歷程文XD

幫我進行牙齒矯正的牙醫師是林書妡醫師，她是個溫柔漂亮的大姐姐～～

一開始，我是在朋友的推薦下在台中的牙醫診所遇見她的，

那時候我就覺得林醫師在矯正牙齒方面經驗很豐富，

由於當初是她和我一起開啟了我的牙齒矯正日記，

加上她對牙齒的問題非常專業，也很關心病人，所以即便她現在回到高雄執業，

我也沒打算換牙醫師，還是踩著愉快的腳步，跟她到高雄。

林書妡醫師現在在高雄新田路的西河牙醫診所服務（左邊那棟就是漢神百貨喲），

我常常都會藉著去看牙的藉口順便到高雄玩一趟，很光明正大的理由對吧XD

聽林醫師講，這間診所也是林爸爸開業的牙醫診所，開到現在已經快40年了，

常常會有很多其他地區的病患慕名去找林爸爸看診，

聽說都是在西河治好牙齒的朋友介紹去的，可見林爸爸的口碑非常不錯XD

第一次進到高雄西河牙醫診所，我發現室內放了很多木頭，

聽林醫師說這都是她爸爸的古玩收藏品，真有趣。

牆邊也擺了一些木頭收藏品跟盆栽，挺有居家感覺的，

室內空氣也很流通，讓人覺得心情頗為放鬆。

西河牙醫的櫃檯上放著收費明細還有一些可愛的小擺設。

在等待的時間，一旁也有關於健康的雜誌可以看，

不過因為我喜歡玩手機，所以幾乎都沒有動到這區XDD

我算是個不怕看牙醫的人，但要做矯正前心裡還是會緊張一下，

一開始林醫生有先跟我說明要使用哪種矯正方法跟大概的療程，

這些矯正前的討論都是很重要的，

林醫師有跟我說過，病人必須要跟自己的醫生有共同目的，

才不會在矯正期的時候發生意見不合或是誤會。

之前諮詢時我有問過林書妡醫師矯正器的種類跟矯正療程，

她說診所目前有提供傳統矯正器跟戴蒙矯正器等不同系統的治療方式，

她也一一分析這些矯正器的不同，並告訴我哪種矯正器會比較適合我，

像我選擇的是林醫師建議我戴的第四代Damon Q戴蒙矯正器，

這也是最新型的牙齒矯正器，

林醫師說它是特殊的滑蓋設計，不像傳統矯正器會『綁死』，

戴蒙矯正器有一種內建的滑動開關，只需要把線放進去，

蓋子關起來後線就被關在溝槽裡面，之後就會依牙醫師調整的模式來移動牙齒，

這樣可以讓矯正線較無阻力的在矯正器中滑行，

因為無阻力，移動牙齒也會比較快速。

上面這兩張是當初林醫師用模型示範給我看，戴蒙矯正器關上和打開的樣子，

由於戴蒙矯正器的施力小，所以疼痛感相對低上很多。

這張照片是林書妡醫師示範傳統型的矯正器要綁上橡皮筋的樣子，

林醫師也說傳統型因為會增加摩擦力，所以在戴牙套矯正的過程中，

比較容易感覺到牙齒酸軟，而且阻力大，牙齒也較不好移動，

所以在和家人討論之後，我最後就選擇第四代的Damon Q戴蒙矯正器。

還記得要矯正的當天，林書妡醫生請我先上廁所，

因為我即將要在診療椅上面坐上1-2小時，

然後醫生開始使用張口器把我的嘴拉開、清潔牙齒，

這時候就不能講話跟走動了～

實際照要來了喔……

（下面有牙齒照，正在用餐的人請小心往下拉XD）

這是我最剛開始齒列不整的牙況↓

這步驟是牙齒已經酸蝕過後，準備要上矯正器的前一步，

左邊是吸口水的管子，中間是棉捲。

大家看看，我的牙齒還沒開始戴牙套前是不是有點慘不忍睹？

側門牙都已經變成小虎牙啦，而且齒列還歪七扭八><

所以我拍照都不太敢開口笑，閉嘴閉得很僵硬，

剛開始我一直在猶豫到底要不要帶牙套，

後來讓我下定決心是因為我本身牙齒有『深咬』問題，

就是牙齒咬起來的時候會看不到下排牙齒的那種，

再加上半夜睡覺養成的壞習慣──『磨牙』，都快把我下排牙齒給磨光了，

而且磨掉的部分其實不太好補牙，就算補了也是很快就掉，

漸漸的牙齒也變得很敏感，動不動就酸軟，

朋友又因為我的虎牙特別尖，常常笑我是吸血鬼來著，

基於以上種種種種，我才下定決心要做牙齒矯正，把牙套戴起來！

在上矯正器前林醫師有先幫我印完牙模，

接著這張照片是重頭戲囉，我要戴上我的戴蒙矯正器（牙套）了～\(¯０¯)

這邊林醫生跟助理很細心的幫我的牙齒黏上每顆矯正器，

過程因為要評估矯正器在每顆牙齒的位置，所以必須花一些時間，

黏好以後會上戴蒙矯正器的線，剛裝上去的時候，牙齒開始變得緊緊，

我超不習慣的，總覺得牙齒多了一層……

PS.上圖的紅線是裝戴蒙矯正器的時候，測量牙齒距離用的輔助軟紅線，

用完後醫師會拿掉，所以不會跟著牙套一起陪我回家XD

噹噹，終於裝完戴蒙矯正器的模樣，

我要開始進入牙套人生了（握拳）。

帶完牙套後，林書妡醫師有另外給我一些牙齒的「清潔工具」，

並且很仔細、清楚的教我要怎麼刷牙，才能有效避免蛀牙的方法，

她說外面就是有很多戴牙套的人沒有好好刷牙，或是用錯方式清潔，

拆牙套時就發現有好幾顆牙齒都被蛀掉了（抖），

聽她這樣一說，我立刻嚴正以待，很認真的把林醫師教的都記起來XD

而且後來每次回診，林醫師也都會親自再幫我清理一遍牙套跟牙齒，

讓我對守護牙齒的健康又更有信心了！

來來～給大家看看我的清潔工具！

像這支牙刷是中間有凹槽的矯正牙刷，非常酷XD

中間的凹槽是專門搭配牙套型狀設計出來的，

這樣刷牙才不會卡卡的。

這個是牙線穿引器，有時候牙縫或牙套卡住菜渣又刷不到時，

就需要出動這條穿引線，好協助牙線可以順利穿過我的牙齒～

這根則是牙間刷，也是專門用來清潔牙縫或是牙線很難清到的地方，

後來我都會拿它來清牙套跟牙齒的交界處，超好用的！

那麼……在經過一陣子的努力之後，

我矯正的初步結果到底如何呢？請大家接著往下看吧XD

噹啷，上面這張照片大約是我戴上牙套後一個月左右的樣子，

剛戴上戴蒙矯正器那陣子，我還真有點不習慣嘴巴裡面多了牙套，

回家後也只能喝流質食物或是吃像布丁之類軟綿綿的東西，

甚至還一直咬到自己的肉（凹嗚，那個痛啊……），還要記得隨時清潔，

雖然很辛苦，但我知道努力會有所收穫的，連嘴破我也要忍了！

不過我大概三個星期就適應了，而且一個月後回診，

看到牙齒有明顯改變位置，就覺得很開心（灑花），

晚上也不用一直擔心會磨牙磨到牙齒下排缺了一角，瞬間超有信心的。

這張是戴了半年有的模樣，可以很明顯的看到我的歪牙變整齊超多的！！

而且自從我戴了牙套之後，也漸漸變得很喜歡露齒拍照（羞），

大家可以看到我那原本小小的、只有一半的側門牙，也都變大變漂亮了齁～

這顆是在初部矯正後林醫師先幫我裝上的臨時性牙套，

之後等牙齒全部矯正完畢會再做全瓷冠補全它XD

上面這張是最近一次到高雄西河牙醫診所回診時拍的照片，

因為牙齒越來越漂亮，

我也變得比以前更愛笑，更有自信了。

補上一張非常近的近照，上下排的牙齒都變得很整齊，

特別是下排門牙左邊本來有一顆特別歪的，

現在也都乖乖回到它的位置了！

就連原本牙齒深咬的問題也有改善，超級開心的～～

我的牙齒矯正日記，寫得越來越漂亮了，大家看我牙齒就知道。

每一次回診到高雄西河牙醫診所時，林醫師還是像幫我戴牙套那時一樣，

總是很細心、溫柔，都會貼心問我的感受，真的很愛這個大姐姐（撲抱）。

矯正前我的牙齒常會卡食物殘渣，牙齦常發炎流血，

後來戴了牙套，卡菜渣的機率雖然有變多一點，

但戴蒙的好處之一就是比傳統矯正器更不易卡食物殘渣喔（深有體悟XD）

雖然戴著牙套還是不太好清潔，

但目前牙齒已經不太有卡殘渣或是發炎流血的煩惱（因為牙縫都合緊起來了），

現在每一次南下高雄回診，都是我很期待的事XDD

哈…最近媽媽因為牙周病要治療，也跟著我到高雄西河牙醫診所，

這是她拔完牙正在休息的樣子XD

林醫師真的很專業細心，都會分析不同的治療建議給我們選擇，

還記得之前在候診時有遇過其他病人，她們也都很推薦林醫師，

因為林醫師對待病人的態度始終如一，在牙科領域也很專業，

真心推薦如果有牙齒方面的問題，都可以去找林書妡醫生！

最後放上一張每次到高雄，我都會順便去逛的店，

可別小看這家名為老江紅茶牛奶的早餐店，

這可是高雄推薦的排隊名店，東西真的好好吃喔！

有到高雄玩的人也不要錯過這間店（咦？我不是來看牙醫的嗎XDDD）

以上，分享給大家～